始まりはランニング

3連休の真ん中。

それにしても何もしない1日が続いてしまいます。

本当に仕事以外やることといえば、ギターを弾いているか、筋トレをしているかしかないのか？

最近では、Amazonプライムビデオでアニメ鑑賞なんかもしてますね。

このままでは堕落したまま過ごして一生を終えていくのだろうか、、、

そんな不安が頭の中を過ぎることもあります。

でも、今までと違うのはやっぱりギターを弾いていることと、しっかりと筋トレを継続してできていること。

まだまだ人生諦めるのは早いです。

動けるうちに動いていかないとです。

今日はランニングでスタート

昨日は散歩して1日を始めたけど、今日はランニングしました。

近くの土手を約40分ほど走る、これが最近の日曜日のルーティンになっています。

土曜日の夜はお酒を飲むので、それが汗をかいて抜けていく爽快感はやっぱりいいですね。

それに外も過ごしずつ涼しくなってきたので、走りやすくなってきてます。

これからの季節はやっぱり運動するのに最適です。

ランニング中の考え事

当然ですがランニング中はずっと1人の時間に浸っています。まぁ、1人で走っているから当たり前なんですけどね。笑

でも、その時間が意外と好きだったりします。

など、とにかく自分の感覚に耳を傾けている感じがいいんですよね。

ランニング中はなんだか今に意識が向いている気がするからなんですかね？

そういえば、今日帰って何しよう？とか、あの時もっとこうすればよかったと悩むことが意外と少ない！と言うよりは忘れられるといった方が正しいですかね。

でも、たまにいいアイデアが降りてきたりするんですよね。

そんな時は覚えるようにしているんですが、メモを取るものを持ってきていないから大抵忘れてしまいます。笑

忘れたら忘れたで仕方がないですけどね。どうしても大事なことならまた降りてくるはず！

そんな感じで思っています。

最近では

最近はランニング中もできる限り早く走るように心がけています。

と言うのも、ただこなしているだけと言うように思ったからです。

これはランニングに限ったことではないのですが、ギターを弾く時も筋トレをしている時も同じで

日常のルーティーンになっているからいつものしていることをいつも通りしている

もちろんやらないよりは、やっているので少しの変化は出ていると思いますが、全然成長している気がしないんですよね。

やっぱり意識して取り組んでいた方が圧倒的に成長が早いと感じました。

その中でも、自分の限界だなと思うところよりも少しだけ本気出してみることをします。

その少しが積まれるだけで大きな変化がみられると思ったからです。

結果はこれから出てくると思いますが、今は何事にも少し限界を超えて本気出してみると言うことをしています。

おわりに

休日の朝だからと、ダラダラとせずにこっそりと朝に走りに行っているんです。

一応体型維持と、体力作りの両方を兼ねていますが、気づいたら習慣化されていましたね。

そして、最近は自分の限界に少しでも超えられるように、本気も出すようにしてます。

この少し自分の限界を超えていくことで、成果が出て自信が出てくればいいんですけどね。

とにかく日々少しだけ必死に生きています。笑
それでは、また！

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