2024年3月20日– date –

平日の仕事がある日というのはどうしても睡眠時間が短くなってしまいます。 今は朝が早い仕事なので早く起きるのですが、夜も同じように寝るのが遅くなってしまっています。 平日の睡眠時間は大体5時間ぐらい、昔は7時間半ぐらいは寝ていたからそれから比...