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今月に入ってから、16時間断食をしてみました。 始めた理由として、仕事が忙しく食べる時間がなかったから、そのまま抜いてしまおうと半ば思いつきで始めたみたいなところです。 なので、断食も無理のない程度だし、食べる時間があれば食べようと思ってい...