腹筋ローラー– tag –

たるんだお腹を鍛えるのに腹筋をします。 と言いつつも僕はそこまで腹筋はしてなくて、代わりに体幹トレーニングで腹筋を鍛えています。 意外と体幹トレーニングをしているだけでも腹筋というのは鍛えられるんです。 そもそも、体幹トレーニングは腹筋も含...