モノを手放すと内面を見る人が多い？！

モノを手放してから１ヶ月ほど経ちますけど、最近になって少しずつ心境に変化が見られるようになってきました。
自分の内面をよく観察するようになってきたと思います。

これも一つの断捨離の効果なのか？！
なんて思ったりもしています。

実は、内面に意識が向くようになった方は僕以外にもたくさんいらっしゃるようで、「ぼくたちに、もうモノは必要ない。」の著者、佐々木典士さんも座禅セッションに参加して、それから瞑想することを習慣にしたと語っているぐらい内面を見る方が普通なのかも知れない。

ではどうして、モノを減らして自分の内面を見るようになったのか？
今回は自分なりにここを深掘りしていこうと思います。

気を取られなくなる

周りに誘惑してくるモノがなくなる。

モノが減ってくると、視覚的に自分を誘惑するモノがなくなってきます。

ゴチャゴチャしている部屋だと、やっぱり集中しているようで気を取られているんだろうなって思うし、人によってはゴチャゴチャしているほうが集中できるっていう人がいるけど、僕の場合はやっぱり周りにモノがないスッキリとしていたほうが集中力が高まった感じがしました。

なので、目に入るだけでも意外と気づかないうちに意識を持って行かれているんだろうなって思いました。

自分の考えている事に自然と目がいく。

部屋がゴチャゴチャしているとボーッとしているようでも、実は意外と気を取られてしまいます。

「ゴミが置いているなぁ」とか、
「あそこらへんにほこりが溜まってきてるからそろそろ掃除しないと」とか、

なんならカーペットの角が曲がっていて気になる。

なんて小さな事でさえ気になる人は気になりますよね。

何もなければ意識を向けるところって自分の内面のことになるんだと思います。
あくまでも僕の感じだから他の人がどう思うのかは知らないけど、僕はそんな感じです。

ヨガ、瞑想、禅になんとなく興味が出てくる。

周りの興味が薄れるとやっぱり残るのは自分なんだと思います。

「自分の事もっと知りたい」って徐々にそんな事を思う時間が増えてきているなって感じるようになりまして。

そうなるとなぜだか周りに”ヨガ”、”瞑想”、”禅”などの言葉が目に入る機会が多くなり、機会が多くなれば段々と気になってきますよね。

そこまでくると何かやってみたいなって気持ちがどんどん大きく膨れ上がってきます。

不思議なんだけど、自分のことを知るのには、呼吸に意識を向けて内面を整えたり、何もせずにのんびりと今の時間を感じるなんて事がいいのかもしれないですね。

自分を知りたいならモノを減らす事がおすすめ

自分のことをもっと知りたいと思っている方に、やっぱりモノで溢れた部屋で生活すよりも、モノを減らした方が自分に向き合う時間が増えるのではないかな？って思います。

自分を知りたいならまずはモノを減らす。

やっぱりモノが多い部屋ってそれだけ意識を奪われているってことなんだと僕は思います。

もちろんモノに囲まれていても自分の内面に向き合うことはできるけど、
部屋の中のモノが少なければより自分の内面に目を向ける時間が増える機会が増えている気がするんですよね。

あくまでも僕の感覚で誰もが当てはまるとは限らないんですけど、モノが減らしていく中で自分のことについて考える時間が増えたと言うことは事実なので、モノを減らしていくことも一つの手だなと思っています。

モノが減れば内面に目を向ける。

モノが減っていく中で、
「なぜこのモノが必要なのか」
「自分に取ってどういう役割をしているのか」
「気分が上がるのか」

などと自分自身と相談しながら断捨離をしていく！

その結果、自分の好きなことやモノが浮き彫りになってくるし、モノが減っても自分自身は残るし、自分の今まで培ってきた経験というのは誰にも奪われないです。

その残った自分に目を向けることは自然のことなのかなと思いました。

普段どれだけ自分に向き合っていないで、好き勝手モノを買っていたんだなっていうのも一緒に学ばせていただきました。

そのための行動をとってみる。

モノを減らし、自分の好きなこと好きなモノがわかってきたのならあとは、やりたいこと興味がある事が出てきたらん残すは行動あるのみです。

やらないと何も始まらないし、思っているだけでは自分のことを変えることはできないです。

身軽になった部屋、断捨離をしていく中で自分と向き合い続けて心も身軽になってきていると思うので、行動力も少しは上がってきているはずです。

あとは行動して環境を変えていくだけ。

これは、僕自身にも言えることです。
結局最後は行動に移さないと何も変わらないんですよね。
それはわかっていても今までは、言い訳ばかりで行動に移さなかったです。

今回は何か一つでも、少しでもいいから動いてみたいと思っています。
今が一番若い時！若いうちに行動あるのみです。

おわりに

モノを減らしていく中で、内面を見る人が多いと言うことを僕なりの観点から、お伝えさせていただきました。

僕自身のモノに囲まれた部屋から徐々に断捨離をして、
すっきりとした部屋に変えていく中で、自分のことを見つめ直したり、
考え直したりする機会が本当に多くなったと感じています。

もちろん外で散歩している最中に自分の内面を見つめ直したりもできますけど
僕の場合たまたまきっかけが断捨離ということだけです。

自分のやり方でやってみることも大事ですが、
モノを減らしていくのも一つの選択肢として考えていただければと思います。

この記事が少しでも参考になれば幸いです。
それでは、また！