仕事上朝が早いです。

今の時期ですと僕の出勤する時間帯はまだまだ暗い。

普通に仕事が終われば夕方には帰れるんですが、最近では日も伸びてきていてその時間帯も明るくなってきている事が多いです。

少し前ですと、火が沈む時間帯だったので少しずつですが日が伸びてきています。

それでも家に帰る頃には真っ暗になっていますが！笑

最近は見てない

ふと思い返してみると、ここ1週間ぐらい陽の光を見ていない気がします。

朝はもちろん暗いですし、仕事が普通に終わりそのまま帰れれば、若干ですが陽の光を浴びる事ができます。

ですが、最近は残業が多く帰る頃には当然のように真っ暗です。

だったら休みの日に散歩でもして陽を浴びれば良いじゃんと思いましたが、先週は土日共に天気は崩れて曇りだったり雨だったりと陽を見ていないです。

陽の光って大事

陽の光を浴びる事でセロトニンが分泌されるみたいです。

セロトニンって簡単に言うと幸せホルモンみたいで、セロトニンが分泌されると幸福感に包まれるのだとか。

セロトニンについてはWikipediaに詳しく書かれていますのでそちらも参照してみてください。

幸福感に包まれるだけではなく、精神を安定させたりと人に大きな影響を与えてくれます。

まさに陽の恵みです。

思い返してみると

それを踏まえてよくよく思い返してみると、最近心が乱れていたりする原因の一つに、この陽の光を浴びていないと言う事もあるのではないか？と思います。

1週間そこらでどれだけ変わるのかわからないですし、今までそんな事気にした事なかったので体感的にはわからないですが、

ここ最近、自分のことを観察していると疲れて意外にもそう言う理由も考えられるのかなと思いました。

こないだ久々に明るい時間に帰る事ができ、その時「陽の光って気持ちいいな」と感じました。

それだけで少しだけ前向きになれた気がします。笑

明るい時間もほんの数分でしたが、それだけでも与えてくれるものは大きいです。

生きていく上で自然の力って絶大だなぁと感じました。

やっぱり僕らも地球のサイクルの中の一部なんですね。

この流れに逆らうと体に不調が出てきます。

週末晴れていれば、家にこもってばかりいないで、陽の光を浴びに外に出て自分の精神を安定させる事も大事だと思いました。

都会にいるとなかなか自然と触れ合う事ができないので、自然に触れる時間も取っていかなくては！

自分の精神の安定のためにも！笑

おわりに

改めて僕らは自然の一部、大きな力には逆らえないみたいです。

仕事上仕方のない事でも、週末などの時間に陽の光を浴びる時間をとったりして、自然の恩恵を受けないと。

浴びすぎるのもシミになったりするから肌に良くないとも言われてますが、反対にいい事もたくさんあります。

せっかく無償で与えてもらっているものですので、しっかりと感謝をしてその恩恵を受けたいと思います。

最後まで読んで頂きありがとうございます。
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