散歩中にふと思いついたことなんですけど、僕たちの周りには数字というものが存在します。

自分の年齢、西暦、住所、時間など様々な数字が身の回りにはあります。

そういえば、子供の頃ってテストの点数だったり学校の成績だっとり、順位だったりとよく数字を使って競わされていました。

でも、頑張っていたのはいるも体育とかで、勉強に関しては下から数えたほうが早かったなぁ。笑

大人になってからもやっぱり数字で判断されることが多かったです。

お店の売上だったり、もれえる給料だったりと段々と比べる対象も増えていき、そういうのが話のネタになっていったりしていました。

僕は苦手だったんですが、目標の設定も数字を絡めた設定をするようにとよく言われていましたね。

期限をいつまでにしていくらの売上を立てるのか、など確かに目で見てわかりやすいんのはわかるんですけどね、そういう目標の設定をするのが本当に苦手ですし、今でもそんなに得意ではないですね。

ここ数日の体調不良で思うこと

なぜ急に数字の話題になったのかというと、ここ数日謎に腹が下していることがきっかけです。

やっぱり年取るとどこかしらにガタが来るのかな？って思い。

そういえば、最近膝が痛いなとか、今回のお腹が緩いなということもそうなんですけど、僕の周りの友達も同じように年齢を重ねているわけで、そのうち話が健康の話題になっていくのかなと思いました。

それこそ、どんな薬を飲んでいるとか、血糖値がいくつぐらい、血圧がいくつぐらいとかいうように、使われる数字の使い方も変わってくるんだろうなと思いました。

流石にいつまでも若いままではいられないし、段々体に出てくるのは仕方がないことですが、今までどうりバカやっていた話題から、健康維持するための話題に変わっていくんだろうなと思うとちょっと切なくなりました。

それでも、僕は

それでも僕は自分の年齢には抗っていきたいと思っています。

若い頃は老け顔と言われ続けてきてそれが嫌だったのですが、歳を重ねるごとに見た目年齢に実年齢が追いついてくて、今では完全に年下に見られるようになりました。

もちろん嬉しいことですし、それを維持していきたいです。

あと、見た目で気をつけているところでは言えば、

姿勢をよくすることです。

猫背や下を向いて歩かない方に気をつけたり、スマホを見るときもなるべく目線の高さに合わせて見るなどの工夫をしています。

あとは、体型維持です。

食事は特に気を付けないとすぐに体に出てきてしまうので、暴飲暴食を控えたり、遅い時間には食べないようにしたり、食べすぎた次の日には食べる量を減らしたりと、工夫もしています。

それに加えて、日々の運動やトレーニングも欠かさずに行っています。

いつまでも自分の足で歩きたいし、疲れにくい体力も欲しいです。

なので、体を動かすことは欠かさないようにしています。

おじさん体型にならないように腹筋は常に割れている状態を維持しています。

体重や体脂肪もわかりやすい数字ですよね。

ここを見ていれば自分にとってのベストな状態がわかります。

体重や体脂肪も毎日確認しながら、自分の管理をしています。

おわりに

ふと思った数字って身近にあるというところから、健康の話となんだか話が散らかってしまいました。

でも。数字っていろんなところで活躍していれるし、目標を立てたりするのにすごくわかりやすい指標になります。

話が散らかるほど、身の回りに数字というものがあります。

今思い返すとこのブログだって、100記事とか200記事とか達成した時に伝えたりもしてますからね。

やっぱりそれだけわかりやすいし、相手にも伝わりやすいんですよね。

数字のことを深く掘り下げていくとまた訳のわからないことになりそうなので、そろそろおわりにしたいと思います。
それでは、また！

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