連休が明けて、1週間の仕事を終えました。

いつもしていない残業もして、休み明けでリフレッシュできた体も、一瞬で疲れがたまりしんどい状態でしたが、なんとか乗り越えることができました。

週末の3連休で気が緩んだのか、少し体調が悪い感じがする。

今思い返すと２日前ぐらいから頭が痛い時があった気がします。

「きっと寝不足と疲れが溜まってきているんだろう」
「それに仕事中はマスクもしているから脳まで酸素が行き届かなかったのかも？」
と、休みになれば体も元に戻るだろうと思っていたのですが、どうやらその時から体は休息を求めるサインを出していたみたいです。

今日の過ごし方

仕事が終わり、家に着いた時ぐらいから少し喉が痛くもなり、その時は軽くみていたのですがじんわりと体は悲鳴をあげていたんですね。

その日は、これで休みだという安心感で普段通りに休日前の楽しみのビールなどを嗜み気分よく眠りにつきました。

翌日目を覚ますと「昨日より、喉が痛い！」

まだ、体は元気があったので、そのまま散歩にでかけ帰ってきてずっと弾けなかったギターを弾き、疲れたのでそのまま少し昼寝。

そして、昼食を食べて一休み。

そのまま、ギターの練習をしていたりしていたのですが、なんだか体がすっきりとしなかったが、暑さのせいにしてそのまま過ごしていました。

仕事が忙しくまとまった時間が取れなくて、筋トレをする時間すらまともに作れなかったので、「筋トレやっておくか」と思い立ったのでトレーニングをしました。

その後によっぽど疲れていたみたいで、そのまま昼寝をして、1時間ほと寝てから目を覚ましそれでも体のだるさが取れず、そればかりか、喉の痛みが増してる。

流石に普通ではないなと思ったので、熱を測ってみたら37.２°C

喉の痛みと体のだるさがあるから、多分風邪だと思っているのですがこのぐらいならなんとか普通に生活はできるレベル。

むしろ休みでよかったのしれないです。

明日からどうしよう？

特に予定があるわけでもないのですが、せっかくの休みを休養に当ててしまうのは勿体無い気がする、、、

でも、来週からの仕事のことを考えてしまうと、やっぱりしっかりと休んで万全な状態で仕事に臨みたいです。

「だから、しっかりと休むか」

無理は禁物だけど、仕事は休みたくない、この葛藤が本当に困る。

できるもんなら休ませて欲しいと言うのが正直なところです。

困った悩みだけど、体調は万全なのに越したことはないので、なんとかこの連休中に治したいです。

なので明日からは、やっぱり大人しく休養を取ることにします。

おわりに

今回の件で、歳とともに無理のできない体になってきたなと実感しました。

年のせいにしたくはないのですが、やっぱり回復力が衰えてるのは実感します。

体調を崩さないためにも、普段から免疫を上げるような食生活や、生活習慣をするように見直さないとですね。

あと、最後になんなんですが、病は気からと言われているので、気のせいだと思って普段通りに過ごしているのもいいかなと思ってます。

もちろん、体から出てくる反応を一番に考えて行動します。

とにかくゆっくりと休んで早く治そうと思います。
それでは、また！

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