2023年3月29日– date –

昔はジムをよく利用していたのですが、 最近は自宅でトレーニングをしています。   タイトルの「自宅でのトレーニングで道具なくても大丈夫？」 と言う事なのですが、 結論から言うと"道具がなくても問題ない"です。   道具なんて使わなくてもト...