早いもんで、今年もそろそろ半年が過ぎようとしています。

この半年で、自分はどれだけ成長できたのか？

対して、何もしていなくても何かしらの成果は出ているのですが、それがほんの微妙なもので、対して意識もしていなければ気が付かないことがほとんどです。

それだと成長している実感も湧かないです。

一応毎月のようにざっと目標は立てていますが、それでも成長を実感するのは難しい。

でも、せっかくなので毎月のことながら自分の成果を振り返ってみようと思います。

今月の目標

今月の目標は大きく分けてこんな感じです。

• ギターの上達
• 作曲
• 筋トレ
• ポジティブ思考

詳しくはこちらのブログに書いています。

この目標に対して、どこまで成果が出たのかを確認していきます。

ギター上達に向けて

ギターの上達に向けて取り組んでいた内容としましては

• 基礎練
• 曲のコピー
• アドリブのフレーズを覚える

と言うことをして上達に向けて取り組みました。

基礎練

毎日ギターを弾く中で、準備運動的に毎回この基礎練は取り組みました。

指がしっかりと動かせる事。

右手と左手のタイミングをあわせてキレイにしっかりと音が出せる事。

ここを意識しながら練習をしました。

それに加えて早く弾けるようにする為の練習も取り入れました。

これにより以前よりもだいぶ指もスムーズに動かせられるようになったと思います。

曲のコピー

アニメの挿入歌で使われていた曲の練習をしていました。

コード進行などはそんなに複雑な曲ではないのですが、とにかくスピードが早いです。

そのスピードに全然ついていけず、まだ本来の速度では弾けないです、、、

弾けるようにならばかっこいいんですけどね、まだまだ時間がかかりそうです。

少しずつ速度にもついていけるように日々練習です。

アドリブフレーズを覚える

アドリブのフレーズを覚えるために以前買った本を読みながら進めて行きました。

ブルースギターは12小節を繰り返して弾いたりするのですが

この本ではその12小節を前半、中盤、後半と4小節事に分けて覚えて行けるような内容になっています。

これによって少しフレーズを覚えることはできたので、アドリブとして少し弾けるようになりました。

まだフレーズは少ないのでもう少しフレーズは覚えて行きたいですね。

毎日やってはいますが、成長速度は本当にノロノロとした感じで進んでいます。笑

作曲

正直に作曲という事はしていないのですが、曲のコピーをメインに行っていました。

まずは一曲コピーをする。

できた曲をボーカロイドのソフトを使い自分の変わりに歌ってもらう。

完成した曲をYouTubeにアップする。

ここまでを数曲作って行こうと思い、今月から取り組みました。

一応2曲ほどコピーしましたが、そこで気づいたのは、音楽を作るのって各楽器のバランスが大事なんだという事。

ハーモニーとでも言いますか、それぞれの楽器がお互いを邪魔せずに上手く組み合わさって一曲ができているという事。

楽器の複雑な演奏も合わさればなんか心地いい感じになる。

改めてプロってスゲー！って感じです。

どうやっていけば、こんなに素敵に一曲をまとめ上げて仕上げるんだろうって思います。

まだまだ勉強不足ですね。笑

曲のコピーの中からでも少しずつ学べることは学んで次に繋げて行きたいです。

筋トレ

今月は倒立と懸垂こちらに力を入れて取り組みました。

倒立

補助付きでもいいので、まずは30秒できる様になる事、これを目標に取り組みました。

最初のうちは補助付きでやっても10秒ぐらいで腕が痛くなり、すぐに辞めてしまっていましたが

これを毎日のように続けていたら、徐々に時間が伸びてきて、今では調子が良ければ30秒は倒立の状態を保てるようにもなりました。

あとは、壁から足を離した状態でも数秒は保てるように、バランス感覚も良くなってきました。

まだまだこちらはだいぶムラがありますが！笑

日々の成果は少しずつ出てきています。

懸垂

自宅のトレーニングでは懸垂をする場所がないので、クローゼットの上段の物置みたいなところの部分を使って懸垂をしています。

ちゃんとした懸垂はできていないと思いますが、それでも、最初の頃に比べて懸垂が出来る回数は増えてきました。

それに、若干体周りに頭が出てきたかなぁ？って感じもします。

大体1週間に2回ほどでしか時間は取れないですが、着実に成長しています。

体を鍛えるメリットはたくさんあるけど、この年になっても鉄棒にぶら下がった状態から逆上がりが出来るようになるまで筋力は維持していきたいですね。

ポジティブ思考

今月からは少しずつでも使う言葉を変えて行こうと思っていまして、その中でまずは2点。

朝起きてからすぐに「今日も最高の1日になるぞ！」

ということと、

鏡をみたタイミングで「お前の信念、今日強い」

ということ。

この2点を取り組みました。

効果を実感できたのは朝の習慣を変えた事。

朝から、ポジティブな言葉を使うことでなんだか1日が楽しくなりそうな予感がします。

仕事に行くのか、、、と言う負の感情や、次の休みまであと何日とカウントダウンを始める事もなくなりました。

毎日が少しずつ楽しくなり、無事に1日をスタートできる事に感謝できるようにもなりました。

こういういい習慣はこれからも継続させて行きたいですね。

もう一つの鏡を見て”信念強い“と言うのは、しっかりとこなかったのか、あまり効果が出なかったので、自分に投げかける言葉を

「今日も余裕がある！」や「余裕が出てきた」に変えてまた取り組んで行こうと思います。

長年つもりに積もったネガティブな考え方などが本当に少しでもいいので、ポジティブに変わって行く事は喜ばしい事です。

いい習慣を継続させて行こうと思います。

おわりに

今月もしっかりと目標に向けて進められています。

やればできるじゃんって思います。

簡単なことでもいいので、自分を変えるためにいい習慣を取り組んで行きたいですね。

一度角度が変われば、その後の向かう先も変わって行きますので、まずはできそうなことからスタートして行きます。

今後も自分を高めながら進めていければと思います。

最後までありがとうございます。
それでは、また！

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