ミニマリストは痩せている？！

YouTubeで多くのミニマリストの方を見ている中である一つのことに気付きました。

ミニマリストの皆さんはスマートな体型の方が比較的多いという事に。

 

モノを減らしていく中で体重も一緒に減っていくの？

そんなことってあるの？

もしかして貧乏すぎて食べれてないの？

 

などという疑問が出てきたが、

実際は他に理由があるのかも知れない

きっとミニマリストは自分のことをしっかりと理解できているし、

お金の心配もそこまでしていない人がほとんどなのではないかと思えてきた。

 

なんせ最低限で生きる術を知っているので全く食べられないという方はいないんじゃないかな？

 

では、なんでミニマリストの方はスマートの方が多いのか

その理由を僕なりに思ったことを紹介していこうと思います。

 

自己管理ができている

モノを減らしていく中で、綺麗でスッキリとした部屋を維持していきます。

ムダを省いて生活をしているので”必要以上のモノを取らない”

というのが身についているのではないかと思います。

 

言い換えるとしっかりと自己管理ができているということなのではないでしょうか。

身の回りのモノも、食べるものも徐々に自分が本当に必要な分というのが

わかってきて、それに応じて体も余分なモノがなくなり

スマートな体型になっていくんではないでしょうか？

 

身軽になりよく動くようになる

モノを減らしていくと色々な縛りから解放されて

新たに意欲が湧いてくるという方が多いです。

 

多くのミニマリストの方は「減らして身軽になった！」という話もよく聞くので、

身軽になったからこそ行動力も上がるようになtタノではないでしょうか。

 

モノを手放し、執着も一緒に手放し、モノに対して所有することなどから解放されたから

細かなところで使っていた時間も余るようになり

新しく生まれた時間を使い今までやろうと思っていてできなかたことや

興味が出てきたことを学んだり、挑戦したりと活発に動く人が増えるのではないかなと思っています。

 

あとは、散歩したり、運動を取り入れている方も多いし

交流会などでアクティブに動いている方が多い印象があります。

 

モノを減らしたから、出かける際も荷物自体が少なく

身軽に出かけられ行動力も上がる。

その結果がスマートな体に表れているのではないのかなと思います。

 

必要以上に食べなくなる

食べることって生きていく上では絶対に必要なことですよね。

 

ミニマリストはモノを減らしていくと自分の”ミニマルライフコスト”と呼ばれる

”健康的に生活できる最低限のお金”がわかるようになります。

 

自己管理と同じように減らしていく中で、

本当に自分に取っての必要な食事の量というのわかってくるのだと思います。

 

1日3食食べなくても人は生きていけるし、

16時間断食をしている方の方が健康的という方も多いです。

 

現代人は1日3食と食べ過ぎという話もありますし、

1日に食べる回数を減らして腸を休ませてあげる事で健康的な体になるし結果もあるぐらいです。

 

あとはお酒を控えている人も多く、全く飲まないというわけではないですが

意味のない飲み会には行かない人が多く、そういうところも体に表れてきているんではないでしょうか。

 

色々なストレスからも解放されることもあるので、爆買いしたり、暴飲暴食したりはしない。

一見ストイックに見えることでも、それがムダな事と思えばそんなことはしない。

 

ミニマリストという生き方は自分にとって必要なことしかしないし

必要なモノしか持たない、食べ物も最低限なもので栄養のあるもの

そういう生活が結果として体に表れているのではないかと思います。

 

おわりに

ミニマリストの方は痩せているということをテーマに僕の思っていることをお話ししました。

 

自分のことをしっかりと理解しているし、

本当に必要最低限なものしか手元にないから、身軽にどこにでも出かけられます。

もちろんムダ使いはしないので、食事も必要以上に取らない。

 

交流会などの自分にとってメリットになるところにはいくけど

飲み会みたいな何も生まないグチ大会みたいな回には参加しないです。

 

自己管理がしっかりとしている方が多いので、

それが体に表れているのではないでしょうか。

 

この記事が少しでも参考になれば幸いです。

それでは、また！