飛んで埼玉の映画公開のPRのためにキャストの方々がテレビに出ていましたね。

23日の勤労感謝の日からの公開とあって、普段テレビをあまり見ない僕も、いつもよりテレビを見ていた時間が多かったのもあり、PRのためよくテレビに出ているなと思いました。

その中でも特に今週Gacktさんのメディア出演が多かったように感じましたね。

Gacktさんといえば相当ストイックなイメージがあって、体を鍛えていたりするだけではなく、知識量もすごく尊敬する方です。

あれだけかっこ良くて、しかも話も面白いなんて無敵に違い存在です。

彼の言う事はなぜだかなるほどと思えてしまえるほどに説得力があります。

そんなGacktさんがテレビ番組の中でおっしゃっていたことの中で、なるほどなと思った事があったので自分も試してみることにしました。

挑戦してみようと思ったことは２つで

一つが冷水シャワー

もう一つが倒立です。

冷水シャワー

Gacktさん曰く冷水シャワーをするようになってからは体温が一度上がったと言っていました。

体温が一度上がれば、それだけ免疫力も上がるじゃんと思い、最近何かと風邪をこじらさる僕としては免疫を上げるためにもやってみるかと思ったところです。

そろそろ気温も下がり冬本番に向かってきたので、いきなり冷水と言うのはちょっと命に危険がありそうなので、まずは人肌程度のぬるま湯で試して行こうと思います。

逆立ち

常に体を鍛えているGacktさんは、主に自重トレーニングをメインにやられているようで、足が動かなくなったら、逆立ちしてじゃないと歩けなくなるという独自の理論を述べていました。

さすがに歩くために逆立ちをしてみようとは思わなかったのですが、がっしりとした体つきを目指すのに肩周りの筋肉をつけたいなと思ったので、取り組んでみることにしました。

おわりに

人からの影響を受けやすい僕。

これで少しでもストイックな自分になれるのかななんて思いながら、今後も進捗を追ってみようと思います。

とりあえずまずは1ヶ月続けて行けることを目標に頑張ってみます。

体つきとかも変わってくるとやる気も出てくるんですが、最初はまず習慣にすることを目標にやって行かないとですね。

健康的な体を目指して頑張ります。
それでは、また！

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