9月も最後の週末です。

昔の9月といえば、少し肌寒くなってそろそろ長袖やフルレングスのパンツを出してきて、それを着ようかなというような気温でした。

ところが今年はどうなのか？

正直に言って暑いです。

確かに朝、晩の気温は真夏の気温に比べて涼しくなってきているし、今までの服装だと流石に肌寒い感じにはなってきてます。

が、しかし、今日の気温はまだ夏です。

服装も真夏の装いのままです。

と疑問に思うような気温です。

今年は、やっぱり暑いんですよね、ようやく涼しくなってきたと思ったところなんですけどね。

なかなか涼しくならないです。

そろそろ秋を感じたいですよね。

散歩中に

休みの日は、外に出かける用事がない限りは基本家に篭りっきりになってしまいます。

Apple Watchのアクティビティも僕に「運動しなくていいの」と急かしてくるので、運動不足解消のためにも最低でも一回は散歩に出かけます。

今日も、外に散歩に出かけたのですが、服装は夏のまま、半袖、短パン、サンダルという真夏と何にも変わらない服装です。

ただ、汗は夏の時と違いそこまでかかないから、快適に散歩することができるから、少しずつでも秋に向かっている感じはあるんですが、それでも昔に比べて遅い気がします。

そんな中、土手の草木が生えている中で赤々と燃えるよな色をしている彼岸花を見つけました。

この季節はしっかりと咲くんですね。

ちゃんと彼岸を過ぎてから咲くなんて、彼岸花の体内時計というのはどれだけ正確なのかが気になります。

ほとんど正確に見ごろを迎えられるように調整しているんですかね？

気温の変化もそこまでない中、こんなところで秋を感じられたり、9月の終わりを感じることができるなんて、日本の四季は季節ごとに本当に楽しませてくれます。

彼岸花を見ていると秋が来たなと思います。

秋といえば

スポーツの秋ということで、今日も筋トレをしました。

最近は少し筋トレにも力を入れていて、今までは回数をこなしていくだけという感じでやっていましたが、今は、とにかく限界3セットを目標にしています。

毎日同じような内容の筋トレをしていた時より、1日に腕立てなら腕立て、スクワットならスクワットと一種目のトレーニングを追い込んでやることで、翌日に筋肉痛がしっかりと来ます。

まだ初めて1週間ほどですが、少し筋肉が膨れ上がった気がします。

こちらも継続させないと成果は出ないので、10月はしっかりとトレーニングも行っていき自分の体つきがどれだけ変わるのかを確かめていこうと思います。

体つきが変わって自分の理想となる体になってくると自信にもつながってきますしね。

自分に自信をつけるためにも継続させていこうと思います。

おわりに

秋ぽっくない気温の今日この頃ですが、外に目を向けてみると彼岸花が咲いていたりするので、少しずつ秋に近づいているんだなという実感は持てます。

それに、体を動かすにも動かしやすくなってきたので、アクティブに行動したり、僕のようにトレーニングをするにもちょうど良いです。

夏とは違って見せるという機会は減っていきますが、今のうちからコツコツと積み上げて来年の夏のために自信をつけていくのも良いですしね。

それに、自分のためにやるのであれば自分磨きにもなります。

まだ暑い日が続きそうですが、10月も楽しんでいきたいと思います。
それでは、また！

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