昨日の続き

本当に面白いアニメなんです。
この年でもキュンキュンしてしまうんです。
ラブコメに興味がなかった僕でもハマってしまったんです。

そんな大絶賛のアニメなのに、なぜ見ていてメンタルを病むようなことになったのか？

そして、そのメンタルを病んでいる状態からどのようにして再び前を向き進むことができるようになったのか。

今回はその理由などを紹介していこうと思います。

なぜ、メンタルが落ちたのか？

一見、アニメとは全然関係ないように思いますが、このアニメから感じた2人の成長の過程、それを見ていて

「自分ってどうなんだろう?成長できているのか？」
と考えてしまいました。

今まで生きてきて、自分のしてきた事に後悔をしている訳ではではないのですが、過去を振り返ってみて、もっとあの時こうしていればと考えてしまいました。

そこからは負のループで、アニメと同じ中学生時代はどうだったんだろう？
変化をできるターニングポイントを逃していないか？
変われたチャンスはなかったのか？

じゃあ、高校時代はどうなのか？
社会人になってからはどうなのか？
ここ数年はどうだったのか？

それを考えていたら、自分が今までしてきたことは全て間違っていたんじゃないか、自分という人間はなんの価値もないじゃないか！

と、考え出してしまい、その気になった部分の改善ができれば今とは違う人生を歩めたのではないか！

そんな事を頭の中で考えていてしまい、自分を否定してメンタルを病んでしまいました。

もちろんアニメが悪い訳ではないんですけどね。笑

アニメはあくまで、考えるきっかけになったと言うだけのことです。

そこからの心情の変化

人（アニメの人物）の成長を目の当たりにしてしまうと、自分は何をしているんだ？全然成長できていないじゃないか！

そう思って色々と調べたり行動を起こしていても、現状は何も変わらなかったです。

そもそもなんで変わりたいのか、どうなりたいのかの根本がしっかりとしていなかった。

それがモヤモヤしていて何も変化がなかったという原因でした。

自己分析をする

じゃあ、自分はどうなりたいのか？
どういう人間になりたいのか？

それをまず自己分析を初めて、足りない事、もっとこれをやって結果を残したい事などを紙に書いていき、その中でようやくわずかながら自分のことを知る事ができました。

一度ちゃんと自分と向き合わなと本当の自分ってわからないもんなんですね。

それを学ばせてもらいました。

きっと、今回の件がなかったら深く自分と向き合う事もなかったし、変わりたいと思う事もなかったと思います。

悩んだ先にちゃんと自分にあわせて出口を用意してくれているんですね。

あとはそれに従って行動を起こしてみる、それで僕の悩みは少しずつ解消されていきました。

でも、もっと自分のことを深掘りしてもっと自分のことを知っていかないとなと感じています。

全てにおいて浅はかな考え方をしているから、自分に芯がないのかな？なんて最近は思っていたりもします。

自分と向き合うことは決して楽なことではないですが、それをしないと本当の自分はなんなのかがわからないで悩むのであれば、とことん向き合っていかないとですね。

そんなことをこの年になって気付かされるなんて本当に変なタイミングです。笑

まぁ、今だから納得する事ができるのでしょうけどね。

おわりに

2日にわたり僕がメンタルを病んだ原因と、そこからの立ち上がったことについて紹介しました。

まぁ、Vol.１はアニメの紹介がメインなんですけどね！

いつどのタイミングで自分にとっての転機が訪れるのかわからないものです。

きっと今が変われるタイミングなんでしょう。

しかし、ここまで過去を振り返って後悔したこともなかったし、将来に大きな不安を感じたこともなかったので、本当に自分と向き合ういい機会でした。

生きていると色々と不安に感じることも出てくると思います。

その度にその感情に目を向けずに、時間が解決してくれるのを待つのもいいとは思いますが、たまにはなんでそんな感情になったのかを書き出してみて、自分と向き合うことも大事だと思います。

客観的に自分を見れるようになれば、少しは不安を解消できるヒントが出てきます。

人生まだまだ学びが多いです。

これからも理想の自分に近づいていけるように精進していきます。
それでは、また！

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