ようやく秋らしい寒さになってきました。

でも、もう少し緩やかに下がってほしいといつも思います。

近年は夏になる時は春を通り越して一気に暑くなるし、冬になる時は秋を通り越して一気に寒くなることが多い気がします。

おかげで体はついて行かずに体調を崩す人が多い気がします。

僕もいまだにお腹の調子が良くないし、本当に原因がなんなのかわからないと言うのが1番怖いです。

しかも熱も出ていないから風邪でもないみたいだし、、、

週末も何にもする気が起きずにずっと家で休息を取っていましたが、それでも良くなる傾向にはならないし、本当にいつからこんなに体が弱くなってきたのか！

日頃から注意をしていてもこんなですからね、もうどうすればいいのやらって感じです。

本調子になるまでは、なるべく睡眠の時間をとったり、体を冷やさないように部屋を温めたり、厚着をして出かけるなどの対策をとっていこうと思います。

それにしてもお腹の調子が良くないと全身に力が入らないと言いますか、なんだか体の芯が脆くなった感じがします。

力を入れる時に体の中心であるお腹に力を入れることがありますが、そのお腹の調子が悪いから本来の踏ん張りが効かないんでしょうね。

お腹の調子を取り戻すために、油物の摂取を控えてみたり、健康の為にと飲んでいた酵素ジュースをやめてみたり、楽しみの一つでもあるコーヒーをやめたりと対策をしていますが今たまに効果は出ず。

あとは時間が解決してくれるのを待つしかないんですかね。

まぁ、しばらくは対策したことを継続させて、睡眠をしっかりととると言う事をして、自分の体をしっかりと休ませることを最優先に考えて過ごしていこうと思います。

本当に体調管理には気をつけてお過ごしください。
それでは、また！

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