せっかく天気もいいし、外に出て太陽の日を浴びることも積極的に取り入れていかないと、メンタル面でもやられてしまう。

それに、仕事している時は基本屋内なのでそんな機会も滅多にないし、日が伸びたとしてもまだ朝は暗いです。

休みの日ぐらいしか日中に外には出ないし、こういう日を使わないと自然に触れ合うことも少ないです。

それに、せっかく昨日アーシングのことについて触れたので、早速実践してみたいという気持ちもあり、ランニングがてら近くの公園に立ち寄ってアーシングを試してみることにしました。

今回したこと

アーシングにも色々とあるみたいで、簡単なのだと木や岩に触れること、

夏場になれば砂浜や海の水なんかもアーシングにあるみたいです。

この時は素手や裸足で触れないとアーシングの効果はないのだとか。

というのも、靴底にはゴムが使われているので、電気を逃してくれないからです。

反対に天然素材でできているゾウリなどはしっかりと逃してくれるとも言われています。

流石に草履は持っていないので、裸足で触れることがいいんですけど、怪我のリスクもあるし、靴と靴下を脱いで裸足になるというのが少しめんどくさい感じがします。

それに今はまだ寒いですしね。

なので今回は、公園にある木に素手で触れてみることにしました。

やってみた感想

アーシングをしてみた感想としましては、何か抜けていったような感じがしました。

気に触れて、体に意識を向けていたのですが、気に触れていた手に向かい何かが流れていく感覚、と同時に体中の強張りみたいなのが抜けて、脱力していくような感じになりました。

言葉で表すならそんな感じです。

それにしばらくの間は体もふわふわして軽くなった感じがしました。

これがアーシングの効果なのかは分かりませんが、僕の体で起きたことと感じたことはそんな感じです。

それでも一日中調子がいいというわけではないので、定期的にアーシングをするか、自分の身の回りの電化製品からは距離を置いた方が効果は現れてくるのかも知れません。

感じることはできても、効果として実感することはなかったです。

聞いた話では

僕の体験談ではく聞いた話なのですが

砂浜を裸足で歩くだけでもアーシングにはなるので、そこで歩いていたら足のむくみが取れたという話を聞いたことがあります。

人によってはそのぐらいの即効性もあるので、身近なところの自然に触れて試してみるのもいいかも知れません。

浜辺にもガラスや貝殻、その他のゴミも結構落ちているので危険ですし、今は寒いので夏の海水浴シーズンになった時にでも試してみたいと思います。

僕はそこまで足がむくむことはないので参考になるのかはわからないですが、今回のように意識していれば何か感じることもあるかも知れませんしね。

一度は試してみたいと思います。

おわりに

僕が実際にアーシングを体験してみて思ったこと、感じたことはこんな感じです。

一回やっただけですと効果は正直に分かりません。

今後も継続してやってみるしかないですね。

どんな健康法でも即効性があるのもなんてないので、何事も継続あるのみです。

最後までありがとうございます。
それでは、また！

２つランキング参加中です。
いつも応援ありがとうございます！

いつも”ポチッ”としていただきありがとうございます。

にほんブログ村

シンプルライフランキング

よかったらフォローもお願いします！